1. Käsittele närästystä
Närästys tunnetaan myös nimellä happamat röyhtäykset. Se on tuskallinen, polttava tunne, joka syntyy vatsan yläosassa ja voi levitä kurkkuun.
Se johtuu happorefluksista mahasta ja ruokatorvesta, putkesta, joka yhdistää vatsasi suuhusi.
Muutamia yleisiä refluksin syitä ovat syöminen, stressi ja rasvaisten tai mausteisten elintarvikkeiden syöminen.
Ruokasooda voi auttaahoitaa närästystä neutraloimalla vatsahappoa. Liuota teelusikallinen ruokasoodaa lasilliselle kylmää vettä ja juo seos hitaasti.
Tässä hoidossa on haittapuolia, jotka sinun tulisi olla tietoinen
On väittelyä siitä, onko kaikilla närästysoireilla todella korkea vatsahappo.
Ruokasooda on erittäin runsaasti natriumia 629 mg / 1/2 tl.
Käytön jatkaminen voi johtaametabolinen alkaloosi ja sydänongelmat.
2. Suuvesi
Suuvesi on loistava lisä hyvään suuhygieniarutiiniin. Se saavuttaa suun kulmat ja hampaiden, ikenien ja kielen raot, jotka saattavat jäädä huomaamatta harjauksen aikana.
Monet ihmiset käyttävät ruokasoodaa suuveden korvaajana. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa raikastamaan hengitystäsi ja jopa tarjoamaan antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että ruokasoodan suuvesi ei merkittävästi alentanut suun bakteeritasoja, vaikka se lisäsi syljen pH: ta, mikä on tärkeää bakteerien kasvun estämiseksi .
Ruokasoodan suuveden resepti on yksinkertainen. Lisää 1/2 tl ruokasoodaa puoleen lasiin lämmintä vettä ja swish kuten tavallista.
3. Rauhoita canker haavaumat
Canker haavaumat ovat pieniä, kivuliaita haavaumia, jotka voivat muodostua suun sisälle. Toisin kuin kylmät haavaumat, haavaumat eivät muodostu huulille eivätkä ole tarttuvat.
Vaikka tarvitaan lisää todisteita, jotkut tutkimukset ovat havainneet, että ruokasoodan suuvesi on hyvä rauhoittamaan canker-haavaumien aiheuttamaa kipua.
Voit tehdä ruokasoodan suuvettä edellisen luvun reseptillä. Huuhtele suusi tällä seoksella kerran päivässä, kunnes haavauma on parantunut.
4. Valkaiskaa hampaasi
Ruokasooda on suosittu kodin korjaustoimenpide hampaiden valkaisua varten.
Monissa tutkimuksissa on havaittu, että ruokasoodaa sisältävä hammastahna on parempi hampaiden valkaisuun ja plakin poistamiseen kuin hammastahna ilman ruokasoodaa.
Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että ruokasoodalla on lieviä hankaavia ominaisuuksia, jotka voivat rikkoa hampaita tahraavat molekyylien sidokset. Sillä on myös antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan haitallisia bakteereja.
5. Deodorantti
Yllättäen ihmisen hiki on hajutonta.
Hiki saa hajun vasta, kun bakteerit ovat hajonneet kainalossasi. Nämä bakteerit muuntavat hiki happamat jätetuotteet, jotka antavat hielle sen hajun.
Ruokasooda voi poistaa hien hajun tekemällä hajuista vähemmän happamia. Kokeile taputusta ruokasooda kainaloon, ja saatat huomata eron.
6. Voi parantaa harjoitussuoritusta
Ruokasooda, joka tunnetaan myös nimellä natriumbikarbonaatti, on suosittu lisäosaurheilijoiden keskuudessa.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ruokasooda voi auttaa sinua suoriutumaan huipussasi pidempään, erityisesti anaerobisissa harjoituksissa tai korkean intensiteetin harjoittelussa ja sprintissä.
Korkean intensiteetin harjoituksen aikana lihassolusi alkavat tuottaa maitohappoa, joka on vastuussa polttavasta tunteesta, jonka saat harjoituksen aikana. Maitohappo alentaa myös solujen pH: ta, mikä voi aiheuttaa lihasten väsymistä.
Ruokasoodalla on korkea pH, mikä voi auttaa viivästyttämään väsymystä, jolloin voit treenata huipulla pidempään.
Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että ruokasoodaa käyttävät ihmiset harjoitivat keskimäärin 4,5 minuuttia pidempään kuin ihmiset, jotka eivät vedä ruokasoodaa.
Yhdessä tutkimuksessa suositellaan ottamaan 300 mg ruokasoodaa 33,8 unssia (1 litraa) vettä kohti 1–2 tuntia ennen liikuntaa.
Toinen tutkimus lisäsi, että sen ottaminen 3 tuntia ennen liikuntaa vähentää ruoansulatuskanavan epämukavuutta.
7. Lievitä kutiavaa ihoa ja auringonpolttamia
Ruokasoodakylpyä suositellaan usein kutiavan ihon rauhoittamiseksi. Nämä kylpyammeet ovat yleisesti käytetty korjaustoimenpide kutinaa bug-puremista ja eepaiden pistoista.
Lisäksi ruokasooda voi auttaa rauhoittamaan kutinaa auringonpolttamista. Jotkut väittävät, että se voi olla tehokkaampi yhdistettynä muihin ainesosiin, kuten maissitärkkelykseen ja kaurapuuroon.
Voit tehdä ruokasoodakylvyn lisäällä 1–2 kupillista ruokasoodaa haaleaan kylpyyn. Varmista, että vaurioitunut alue on läpimärkä.
Tarkemmille alueille voit luoda tahnan, jossa on ruokasoodaa ja vähän vettä. Levitä paksu tahnakerros vaikutusalueelle.
8. Voi hidastaa kroonisen munuaissairauden etenemistä
Kroonista munuaissairautta sairastavatmenettävät hitaasti munuaisten toimintaa.
Munuaiset ovat uskomattoman tärkeitä, koska ne auttavat poistamaan ylimääräisen jätteen ja veden verestä. Samalla ne auttavat tasapainottamaan tärkeitä mineraaleja, kuten kaliumia, natriumia ja kalsiumia.
Tutkimuksessa, johon osallistui 134 aikuista, joilla oli CKD, havaittiin, että natriumbikarbonaattilisää (ruokasoodaa) saavat saivat 36% epätodennäköisemmin taudin nopeaa etenemistä kuin ihmiset, jotka eivät ottamalla lisäravinteita.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen ruokasoodan juomista.
9. Voi parantaa tiettyjä syöpähoitoja
Syöpä on maailman toiseksi suurin kuolinsyy.
Sitä hoidetaan usein solunsalpaajahoidolla, joka toimii hidastamalla tai pysäyttämällä syöpäsolujen kasvua. Normaalisti syöpäsolut kasvavat ja jakautuvat nopeasti.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ruokasooda voisi auttaa solunsalpaajalääkkeitä toimimaan tehokkaammin. Ruokasooda voi tehdä kasvainten ympäristöstä vähemmän happaman, mikä hyödyttää solunsalpaajahoitoja.
Näyttö rajoittuu kuitenkin eläin- ja solututkimusten alustaviin käyttöaiheisiin, joten ihmislähtöistä tutkimusta tarvitaan lisää.
10. Neutraloi jääkaapin hajut
Oletko koskaan avannut jääkaappiasi ja törmännyt yllättävän pahaan hajuun?
On todennäköistä, että jotkut jääkaapin elintarvikkeet ovat ylittaneet tervetulotoivotusnsa ja alkaneet pilata. Tämä paha haju voi jäädä pitkäksi aikaa jääkaapin tyhjennykseen ja sen perusteelliseen puhdistamiseen.
Onneksi ruokasooda voi auttaa raikastamaan haisevaa jääkaappia neutraloimalla huonot hajut. Se on vuorovaikutuksessa hajuhiukkasten kanssa niiden poistamiseksi sen sijaan, että vain peittäisi niiden hajun.
Täytä kuppi ruokasoodalla ja aseta se jääkaapin taakse neutraloimaan huonot hajut.
11. Ilmanraikastin
Kaikki kaupalliset ilmanraikastimet eivät poista huonoja hajuja. Sen sijaan jotkut yksinkertaisesti vapauttavat hajustemolekyylejä, jotka peittävät pahat hajut.
Lisäksi alle 10% ilmanraikastinta kertoo, mitä ne sisältävät. Tämä voi olla ongelmallista, jos olet herkkä kemikaaleille, joita voi löytyä ilmanraikastimilta.
Ruokasooda on erinomainen ja turvallinen vaihtoehto kaupallisille ilmanraikastimille. Se on vuorovaikutuksessa hajuhiukkasten kanssa ja neutraloi ne sen sijaan, että peittäisi ne.
Ruokasoodan ilmanraikastimen luomiseksi tarvitset:
pieni purkki
1/3 kupillista ruokasoodaa
10–15 tippaa suosikki eteerisiä öljyjäsi
kankaan- tai paperinpala
merkkijono tai valintanauha
Lisää ruokasooda ja eteeriset öljyt purkkiin. Peitä se liinalla tai paperilla ja kiinnitä se sitten paikalleen narulla. Kun tuoksu alkaa haalistua, ravista purkkia.
12. Valkaiset pyykkisi
Ruokasooda on edullinen tapa valkaistaa ja puhdistaa pyykkisi.
Ruokasooda on alkali – liukoinen suola - joka voi auttaa poistamaan likaa ja tahnoja. Veteen liuotettuna alkali, kuten ruokasooda, voi olla vuorovaikutuksessa tahrien happojen kanssa ja auttaa poistamaan ne.
Lisää 1/2 kupillista ruokasoodaa tavalliseen pyykinpesuainemäärään. Se auttaa myös pehmentämään vettä, mikä tarkoittaa, että saatat tarvita tavallista vähemmän pesuainetta.
13. Keittiön puhdistusaine
Ruokasoodan monipuolisuus tekee siitä loistavan keittiöpuhdistimen. Se ei voi vain poistaa kovia tahroja, vaan myös auttaa poistamaan lika hajuja.
Jos haluat käyttää ruokasoodaa keittiössäsi, tee tahna sekoittamalla ruokasoodaa pieneen määrään vettä. Levitä tahna halutulle pinnalle sienellä tai liinalla ja hankaa huolellisesti.
Tässä on muutamia keittiöstä löytyvää asiaa, jotka voit puhdistaa ruokasoodalla:
Uunit
värjätyt kahvikuppit
värjätty marmori
rasvatahrat
keittiön laatat
tukkeutuneet viemärit
tahriintunut hopea
Mikroaaltouuni
14. Poista roskan haju
Jätesäkeissä on usein mädäntynyt haju, koska ne sisältävät erilaisia hajoavia jätetuotteita. Valitettavasti tämä haju voi levitä keittiöön ja muihin kodin alueisiin.
Onneksi ruokasooda voi auttaa poistamaan roskan hajuja. Nämä hajut ovat usein happamia, joten ruokasooda voi olla vuorovaikutuksessa hajumolekyylien kanssa ja neutraloida ne.
Itse asiassa tutkijat havaitsivat, että ruokasoodan levittäminen jäteastioiden pohjalle voi auttaa neutraloimaan roskien hajua 70%.
15. Poista itsepäiset mattotahrat
Ruokasoodan ja etikan yhdistelmä voi poistaa itsepäisimmät mattotahrat.
Kun ruokasoodaa ja etikkaa sekoitetaan, ne luovat yhdisteen nimeltä hiilihappo, joka on yleinen ainesosa puhdistusaineissa. Tämä reaktio luo paljon kuohuvaa, mikä voi auttaa hajottamaan kovia tahkoja.
Näin voit poistaa itsepäiset mattotahrat vain ruokasoodalla ja etikalla:
1. Peitä mattotahra ohuella ruokasoodakerroksella.
2. Täytä tyhjä suihkepullo 1-1-seoksella etikkaa ja vettä ja suihkuta se värjätyn alueen päälle.
3. Odota jopa 1 tunti tai kunnes pinta kuivuu.
4. Kuullota ruokasooda löysäksi harjalla ja imuroi jäämät.
5. Tahra pitäisi nyt poistaa kokonaan. Jos matolle jää ruokasoodajäämiä, pyyhi se kostealla pyyhkeellä.
16. Monikäyttöinen kylpyhuoneen puhdistusaine
Kuten keittiöt, kylpyhuoneita voi olla vaikea puhdistaa. Niillä on erilaisia pintoja, joita käytetään usein ja jotka on siksi puhdistettava usein.
Vaikka saatavilla on erilaisia kaupallisia kylpyhuoneen puhdistusaineita, monet ihmiset suosivat luonnollisempaa ja kustannustehokkaampaa puhdistusvaihtoehtoa. Ruokasoodasta on hyötyä, koska se valkaistaa ja desinfioi monia kylpyhuoneen pintoja, vaikka se on tehottomampi kuin kaupalliset puhdistusaineet.
Tässä on muutamia pintoja, jotka voit puhdistaa ruokasoodalla:
kylpyhuoneen laatat
Wc
Suihkut
Kylpyamme
kylpyhuoneen pesualtaat
Tee tahna ruokasoodalla ja hieman vettä. Hiero seos perusteellisesti puhdistettavalle pinnalle sienellä tai liinalla.
Pyyhi pinta 15–20 minuuttia myöhemmin kostealla liinalla.
17. Puhdista hedelmät ja vihannekset
Monet ihmiset ovat huolissaan torjunta-aineistaelintarvikkeista. Torjunta-aineita käytetään estämään hyönteisten, bakteerien, jyrsijöiden ja rikkakasvien aiheuttamia vahinkoja.
Hedelmien kuorinta on paras tapa poistaa torjunta-aineet. Se tarkoittaa kuitenkin myös, että et saa tärkeitä ravintoaineita, kuten kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita löytyy monien hedelmien nahkoista.
Mielenkiintoista on, että viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että hedelmien ja vihannesten liotus ruokasoodapesussa on tehokkain tapa poistaa torjunta-aineet kuorimatta niitä.
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että omenoiden liotus ruokasoodan ja veden liuoksessa 12–15 minuutin ajan poisti lähes kaikki torjunta-aineet.
Huomaa, että tämä menetelmä ei poista torjunta-aineita, jotka ovat tunkeutuneet hedelmän ihoon. Tarvitaan lisää tutkimusta sen tutkiksi, toimiiko tämä muuntyyppisten tuotantojen osalta.
18. Puolalaiset pöytähopeat
Ruokasooda on kätevä vaihtoehto kaupallisille hopealakoille.
Tätä varten tarvitset:
alumiininen paistovuoka tai alumiinifoliolla vuorattu paistoastia
1 kuppi kiehuvaa vettä
1 rkl ruokasoodaa
1/2 kupillista valkoista etikkaa
Lisää ruokasooda alumiinivuokaan ja kaada etikka hitaasti. Kaada seuraavaksi kiehuva vesi ja aseta hopea paistovuokaan.
Lähes välittömästi tahran pitäisi alkaa kadota, ja voit poistaa useimmat hopeaesineet pannulta 30 sekunnissa. Voimakkaasti tahriintuneet hopeaesineet saattavat kuitenkin joutua istumaan seoksessa jopa 1 minuutin ajan.
Tässä seoksessa hopea käy läpi kemiallisen reaktion alumiinipannun ja ruokasoodan kanssa. Se siirtää tahran pöytähopeista alumiinivuokaan tai voi aiheuttaa vaaleaa, keltaista jäämiä pannun pohjalle.
19. Säästä poltettu potti
Monet ihmiset ovat tahattomasti polttaneet padan pohjan ruoanlaiton aikana.
Nämä voivat olla painajainen puhdistaa, mutta voit säästää palaneen padan helposti ruokasoodalla ja vedellä.
Ripottele runsas määrä ruokasoodaa padan pohjalle ja lisää riittävästi vettä palaneen alueet peittämiseen. Kuumenna seos kiehuvaksi ja tyhjennä pannu tavalliseen tapaan.
Jos itsepäisiä tahlia jää, tartu pesutyynyyn, lisää pieni määrä pesunestettä ja poista jäljellä olevat palaneet palat varovasti.
20. Sammuta öljy- ja rasvapalot
Mielenkiintoista on, että jotkut sammuttimet sisältävät ruokasoodaa.
Näitä tyyppejä kutsutaan kuiviksi kemiallisilla palosammuttimilla, joita käytetään öljy-, rasva- ja sähköpalojen sammuttamiseen. Ruokasooda reagoi lämmön kanssa tuottaakseen hiilidioksidia, joka tukahduttaa ja sammuttaa palon.
Sellaisenaan ruokasoodaa voidaan käyttää pienten öljy- ja rasvapalojen sammuttamiseen.
Älä kuitenkaan odota ruokasoodan sammuttavan suurempia talopaloja. Suuremmat tulipalot vetävät enemmän happea ja voivat torjua ruokasoodan vaikutuksia.
21. Kotitekoinen näätätappaja
Kotat ovat ärsyttäviä kasveja, jotka voivat kasvaa kävelyteiden ja ajoteiden halkeamissa. Niillä on usein syvät juuret, joten niitä on vaikea tappaa käyttämättä kemiallista juurimurhaajaa.
Onneksi voit käyttää ruokasoodaa halvempana ja turvallisempana vaihtoehtona. Tämä johtuu siitä, että ruokasoodassa on runsaasti natriumia, mikä luo ankaran ympäristön pilvelle.
Ripottele muutama kourallinen ruokasoodaa jalkakäytävän, ajoteiden ja muiden näädän saastuttama-alueiden halkeamissa kasvavien kintureiden päälle.
Vältä kuitenkin ruokasoodan käyttöä kojujen tappamiseen kukkapenkeissäsi ja puutarhoissasi, koska se voi tappaa myös muita kasveja.
22. Kengänpoistoaine
Haisevat kengät ovat yleinen ongelma, joka voi olla melko nolo.
Onneksi ruokasooda on loistava lääke haisevien kenkien raikastamiseen.
Kaada kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa kahteen juustoliinaan tai ohuisiin kangaspaloihin. Kiinnitä liinat kuminauhalla tai narulla ja aseta yksi kuseenkin kenkään.
Poista ruokasoodapussit, kun haluat käyttää kenkiäsi.
Ratkaiseva tekijä
Ruokasooda on monipuolinen ainesosa, jolla on ruoanlaiton lisäksi monia käyttötarkoituksia.
Se loistaa, kun kyse on hajujen neutraloimisesta ja puhdistuksesta. Tämä kotitalousniitto voi auttaa poistamaan kovia tahroja, poistamaan likaisia hajuja ja puhdistamaan vaikeita alueita, kuten uunin, mikroaaltouunin ja laatta-injektoinnin.
Lisäksi ruokasoodalla on erilaisia terveyshyötyjä. Se voi esimerkiksi auttaa närästyksen hoidossa, rauhoittaa canker-haavaumia ja jopa valkaisun hampaita.
Lisäksi ruokasooda on edullista ja laajalti saatavilla. Voit napata ruokasooda-astian paikallisesta ruokakaupasta.
Seuraavan kerran, kun sinun on poistettava kova tahra tai haju, kurota ruokasoodaan.
